Controla tu presión arterial con acompañamiento médico experto
Sé que nunca te explicaron qué es la hipertensión arterial ni cómo controlarla más allá de las pastillas.
Te invito a mi taller online gratuito:
5 claves para bajar la tensión SIN PASTILLAS
Mi especialidad
Acompaño a mujeres con hipertensión arterial a entender su cuerpo y reducir su presión arterial (y emocional) a través de hábitos reales.
Combino ciencia, escucha activa y un enfoque integral, para que logres cambios sostenibles… incluso si ya lo has intentado todo.
Puedo ayudarte si:
- Te han dicho que tienes la tensión alta y no sabes cómo cuidarte más allá de tomar la medicación.
- Te preocupa que tu tensión pueda traer complicaciones y quieres prevenir a tiempo.
- Sientes que ya lo has intentado todo, pero no consigues cambios duraderos.
- Deseas un plan claro, acompañado y pensado para ti, que te devuelva tranquilidad y confianza.
¿Cómo te puedo ayudar?
¿Sientes que estás condenada a vivir con hipertensión?
¿Has asumido que la medicación será tu única salida?
¿Te da miedo sufrir complicaciones que cambien tu vida de un día para otro?
Si te has sentido así, no estás sola. He creado un camino de acompañamiento para que entiendas tu cuerpo, bajes tu tensión y recuperes la tranquilidad, con un plan claro y adaptado a ti.
Consulta médica de valoración inicial
Valoración médica experta de 60 minutos que incluye una evaluación clínica completa, revisión de tus pruebas previas (analítica, ECG, etc.), cálculo de riesgo cardiovascular y definición de objetivos.
Te llevarás un plan inicial personalizado y consejos prácticos para empezar a mejorar tu tensión desde el primer día.
📍Modalidad: online
⏱ Duración: 60 minutos
Programa Premium: Controla tu tensión y baja la presión
Acompañamiento de 3 meses para lograr mejoras reales y sostenibles en tu presión arterial. Incluye 6 consultas médicas online (una cada dos semanas), recursos prácticos y acompañamiento continuo.
Mi objetivo es que entiendas tu hipertensión, ganes confianza y logres resultados duraderos.
📍Modalidad: online
🗓 Duración: 3 meses
Programa de continuidad: Escuela de mujeres con hipertensión
Una membresía mensual donde aprenderás a mantener tus hábitos y resolver dudas de forma práctica. Aquí encontrarás formación continua, comunidad y apoyo para sentirte acompañada a largo plazo.
Es el espacio ideal para seguir cuidándote y ayudar a otras mujeres a conseguir sus objetivos de salud.
📍Modalidad: online
🗓 Duración: membresía mensual
Soy Tamara Cembellín
Médica de familia experta en hipertensión arterial femenina.
Durante más de diez años he tratado a mujeres con hipertensión de diferentes edades y culturas en consultas de atención primaria, ayudándolas a entender su diagnóstico y recuperar el control de su salud.
Sé lo frustrante que es convivir con la tensión alta sin entender qué está fallando. Y también lo difícil que resulta salir de consulta con más dudas que respuestas.
Por eso he creado este proyecto: un espacio claro, cercano y sin juicios, donde encuentres acompañamiento real y soluciones sostenibles.
Me has visto en
No se trata solo de bajar tus cifras de tensión, se trata de ganar confianza, energía y libertad para vivir sin miedo.
Testimonios
Escucha a mujeres que, como tú, vivían con la tensión alta y descubrieron que era posible recuperar la calma, la energía y el control de su salud con el acompañamiento adecuado.
Fabiana, 79 años, Costa Rica
Toñi, 64 años, España
Milena, 73 años, Costa Rica
Mujeres que ya han recorrido este camino comparten su experiencia y lo que ha cambiado en su vida al aprender a controlar su tensión:
¿Quieres aprender a controlar tu hipertensión con hábitos reales y sin depender solo de la medicación?
En mi taller gratuito aprenderás:
👉🏻 5 claves para bajar la tensión SIN pastillas
Accede hoy mismo y da el primer paso hacia una vida más tranquila y saludable.
